Kenapa ya saya sering mengalami sariawan bahkan itu berkepanjangan dan kalau sembuh tidak lama kambuh lagi. Kira-kira ini gejala apa?
Robi (Pria lajang, 24 tahun)
poloXXXXX@yahoo.com
Tinggi badan 160 cm, berat badan 45 kg
Jawaban
Halo Robi,
Dari sisi nutrisi sariawan berkepanjangan dapat berarti:
- Kekurangan vitamin B2, ditandai dengan: bibir yang sariawan, terasa seperti terbakar, ujung bibir kering, kulit bersisik, lidah bengkak dan berwarna ungu. Juga bisa ditandai dengan sensitivitas terhadap cahaya, mata gatal dan terbakar.
- Kekurangan vitamin C, ditandai dengan: gusi yang bengkak dan rentan berdarah, luka sulit sembuh, lemas, kulit bersisik.
Untuk jangka waktu dekat saya sarankan untuk mengonsumsi multivitamin agar kekurangan-kekurangan dapat segera terpenuhi. Ada baiknya cek darah untuk vitamin dan mineral. Jangka panjang perhatikan konsumsi:
- Vitamin B2, didapat dari: susu, yoghurt, keju, telur, jamur-jamuran dan organ binatang (hati, ampela).
- Vitamin C: buah-buahan dan sayur-sayuran.
Leona Victoria Djajadi MND
Robi (Pria lajang, 24 tahun)
poloXXXXX@yahoo.com
Tinggi badan 160 cm, berat badan 45 kg
Jawaban
Halo Robi,
Dari sisi nutrisi sariawan berkepanjangan dapat berarti:
- Kekurangan vitamin B2, ditandai dengan: bibir yang sariawan, terasa seperti terbakar, ujung bibir kering, kulit bersisik, lidah bengkak dan berwarna ungu. Juga bisa ditandai dengan sensitivitas terhadap cahaya, mata gatal dan terbakar.
- Kekurangan vitamin C, ditandai dengan: gusi yang bengkak dan rentan berdarah, luka sulit sembuh, lemas, kulit bersisik.
Untuk jangka waktu dekat saya sarankan untuk mengonsumsi multivitamin agar kekurangan-kekurangan dapat segera terpenuhi. Ada baiknya cek darah untuk vitamin dan mineral. Jangka panjang perhatikan konsumsi:
- Vitamin B2, didapat dari: susu, yoghurt, keju, telur, jamur-jamuran dan organ binatang (hati, ampela).
- Vitamin C: buah-buahan dan sayur-sayuran.
Leona Victoria Djajadi MND
No comments:
Post a Comment