Tanda-tanda Penyakit Jantung Mulai Membaik

Dok saya ingin bertanya apa tanda-tandanya penyakit jantung yang sudah membaik atau sembuh? Terimakasih.

Raditya (Perempuan Lajang 19 Tahun)
raditya_XXX@yahoo.co.id
Tinggi 165 cm dan Berat 42 kg

Jawaban:

Berdasarkan pernyataan Anda, ada 3 hal yang harus mutlak dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung kita.

1. Gula darah
Usahakan agar tekanan gula darah Anda berada dalam keadaan normal, batas kewajaran. Jika kadar gula darah dalam tubuh kita berlebih atau di luar batas kewajaran, maka akan memicu gejala penyakit jantung khususnya jantung koroner dan gula darah.

2. Tekanan darah
Tekanan darah dalam keadaan normal ialah 120/80 mmHg dan 130/85 mmHg. Usahkan agar tekanan darah dalam keadaan batas normal. Tekanan darah yang tinggi bisa merusak denyut nadi jantung, sehingga memicu otot jantung jauh lebih keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

3. Lemak darah
Terdiri dari LDL, HDL, trigliserida. LDL ialah kolesterol jahat. Kolesterol dalam tubuh dapat menjaga jantung dan pembuluh darah kita sehat. Cara menjaga kolesterol agar tetap dalam batas wajar adalah mengurangi makanan yang berlemak, tidak mengonsumsi makanan sampah (junkfood), mie instan, goreng-gorengan, perbanyak sayur-sayur dan buah-buahan.

Anda harus rajin mengontrol dan memeriksa 3 hal yang disebutkan di atas agar jantung anda dapat kembali sehat.

Demikianlah kami sampaikan atas perhatiannya, kami mengucapkan terimakasih.

Profesor Xiao Mingdi